必要的午休

　　说来，已经好几次没有正经的午休了，主要是该休息的时候没有好好的休息，导致了作息的胡乱，人体也是十分的奇妙的，明明是困顿了，但是还是能自主的坚持一定的时间， 熬过哈欠连天的时段。但也有的时候，真的是十分的困，根本就是抵抗不了，稍微有一点不至于的时候，瞬间就睡觉了，等到在发现的时候，那就说明已经睡醒了。

　　再改休息的时间点睡觉，固然是好的，养成良好的习惯，可是之前的时候，每天都是比较按时的作息，确实活力满满，精神充沛，但是是时间久了，可能也正是精力刚回来了，导致有的时候并不是能完全的睡觉，一点也不困，也不累。躺在床上，意识十分的清醒，可能过了很久，也没有进入安稳的睡眠期。这就是比较难收了，睡觉睡不着，不睡觉又会打破养好的规律作息。真的是十分的为难。

　　如果说，能在想休息或者是该休息的时候，准时的能够休息，那自然是最好的。有幸体验了几次，真的是十分的幸福，瞌睡了，就睡觉，眼睛一闭，一会儿就睡着了，睡得特别的安稳，醒来的时候，效果也是特别的好，补充好了体力和精神，开辟全身的旅途。只是这种情况还是少见得，毕竟生活没有男的简单，不能说是想休息就休息，有的时候就要克服这种想睡的心，坚持下去。

　　就比如有的时候忙碌，生活还是学习，真的是困得不行，眼泪都流出来了，至少稍微一闭眼，准能睡着，但是那些情况都是万万不能睡着的，毕竟还有要做的事。这个时候，必要的午休作用，就体现出来了，适当的休息是为了更好的生活。只有休息好了，才能充满干劲，事半功倍。